Þó að uppblásna hálsfestingin sé einföld og auðveld í notkun hentar hún ekki öllum. Ertu að nota það rétt?

Fyrir fólk

Uppblásna hálsbandið er hentugur fyrir suma sjúklinga með hálsverki, þar með talið leghálshik, herniation í leghálsi osfrv. Mælt er með því að ráðfæra sig við faglega lækni áður en það er notað. Bráð hálsmeiðsli eða bráðar árásir á leghálshik eru almennt varin með læknisfræðilegum hálsspelkum. Nota skal uppblásanlegar hálsspelkur með varúð eða undir leiðsögn faglegra lækna.

Þar sem uppblásna hálsfestingin er grip, er höfuðinu lyft upp með því að þrýsta niður á axlirnar og viðbragðskrafturinn sem myndast af brjósti og baki. Fólk með tiltölulega granna vexti mun finna fyrir óþægindum og þarf að gæta varúðar við notkun þeirra, sérstaklega grannar konur.

Leiðbeiningar

Eftir að hálsfestingin er fest á hálsinn skaltu blása hægt upp. Þegar höfuðið líður upp skaltu stöðva uppblásturinn og fylgjast með í nokkrar sekúndur. Ef það er engin óþægindi geturðu prófað að halda áfram að blása upp þar til það er spenna aftan á hálsinum. Eftir að sumir sjúklingar hafa ákveðna reynslu geta þeir blásið upp að því marki sem þeir draga úr sársauka eða dofa. Eftir verðbólgu, í samræmi við aðstæður, slakaðu almennt á í nokkurn tíma eftir 20 til 30 mínútur og blása síðan upp í ákveðinn tíma. Á meðan á notkun stendur skaltu fylgjast með. Ef það er köfnun, þyngsli fyrir brjósti, svimi, sársauki eða dofi er mælt með því að sleppa andanum eða stilla stöðu hálsbandsins. Ef það virkar ekki skaltu hætta að nota það strax og biðja faglega lækni um leiðbeiningar.

Varúðarráðstafanir

Hæg verðbólga, nóg til að stoppa. Mörgum finnst alltaf gaman að blása upp loftið í hámarki þegar þeir nota uppblásna hálsband. Hugmyndin er að hægt sé að losa hálsvöðvana að fullu og uppblásturs- og verðhjöðnunarhraði er mjög hraður. Þetta á oft ekki við. Það er jafnvel ákveðin hætta.

Óþarfi. Þó að það geti bætt einkenni hálsverkja að vissu marki ef ekki er notað uppblásanlegt hálsband, er ekki mælt með því að nota það á hverjum degi. Það er betra að nota það í langan tíma til að létta einkennin. Langtímanotkun mun mynda ósjálfstæði, veikja eðlilega starfsemi hálsvöðva og hálsvöðvarnir verða „latir“ sem leiðir til rýrnunar í notkun, sem leiðir til alvarlegri annarra vandamála. Uppblásna hálsbandið er tímabundið hjálpartæki. Ef þú ert með önnur einkenni en eymsli í hálsi er mælt með því að þú hafir samband við fagmann til að meðhöndla, til að tefja ekki fyrir ástandinu.