Þó að uppblásna hálsstuðningurinn sé einfaldur og auðveldur í notkun, þá hentar hann ekki öllum. Notar þú hann rétt?

Fyrir fólk

Uppblásanlegi hálsstuðningurinn hentar sumum sjúklingum með hálsverki, þar á meðal hálsbrjósklos, hálsbrjósklos o.s.frv. Mælt er með að ráðfæra sig við lækni áður en hann er notaður. Almennt eru læknisfræðilegar hálsstuðningar varðir gegn bráðum hálsmeiðslum eða bráðum hálsbrjósklosárásum. Uppblásanlegar hálsstuðningar ættu að vera notaðar með varúð eða undir handleiðslu læknis.

Þar sem uppblásna hálsstuðningurinn er togkraftur lyftist höfðinu upp með því að þrýsta niður á axlirnar og viðbragðskrafturinn myndast frá brjósti og baki. Fólk með tiltölulega granna vöxt mun finna fyrir óþægindum og gæta verður varúðar við notkun hans, sérstaklega grannar konur.

Leiðbeiningar

Eftir að hálsstuðningurinn hefur verið festur á hálsinn skal blása hann hægt upp. Þegar höfuðið er rétt upp skal hætta uppblásuninni og fylgjast með í nokkrar sekúndur. Ef enginn óþægindi finnast má halda áfram að blása upp þar til spenna myndast aftan á hálsinum. Eftir að sumir sjúklingar hafa fengið einhverja reynslu geta þeir blásið upp þar til verkirnir draga úr eða dofinn. Eftir uppblástur, eftir aðstæðum, skal almennt slaka á í 20 til 30 mínútur og síðan blása upp í smá tíma. Fylgist vel með meðan á notkun stendur. Ef köfnun, þyngsli fyrir brjósti, sundl, verkir eða dofi koma fram er mælt með því að sleppa andanum eða aðlaga stöðu hálsstuðningsins. Ef það virkar ekki skal hætta notkun strax og leita ráða hjá lækni.

Varúðarráðstafanir

Hæg uppblástur, nóg til að stöðva. Margir vilja alltaf blása upp loftið að hámarki þegar þeir nota uppblásna hálsstuðning. Hugmyndin er að hægt sé að losa um hálsvöðvana að fullu og að uppblásturs- og tæmingarhraðinn sé mjög mikill. Þetta er oft ekki viðeigandi. Það er jafnvel ákveðin hætta í för með sér.

Ekki nauðsynlegt. Þó að notkun uppblásinna hálsstuðninga geti að vissu leyti bætt einkenni hálsverkja, er ekki mælt með því að nota þá daglega. Það er betra að nota þá í langan tíma til að lina einkennin. Langtímanotkun mun mynda fíkn, veikja eðlilega virkni hálsvöðvanna og hálsvöðvarnir verða „latir“, sem leiðir til notkunarleysisrýrnunar, sem leiðir til alvarlegri vandamála. Uppblásinn hálsstuðningur er tímabundin hjálp. Ef þú ert með önnur einkenni en hálsverki er mælt með því að þú ráðfærir þig við lækni til að fá meðferð til að tefja ekki ástandið.