Mittistuðningur hentar vel fyrir hlýja sjúkraþjálfun við brjósklosi í lendarhrygg, vernd eftir fæðingu, vöðvaspennu í lendarhrygg, kvefi í maga, tíðaverkjum, uppþembu í neðri hluta kviðar, kuldahrolli og öðrum einkennum. Hentar fyrir fólk:
1. Fólk sem situr og stendur lengi. Eins og bílstjórar, starfsfólk í afgreiðslu, sölumenn o.s.frv.
2. Fólk með veikan og kaldan líkama sem þarf að halda sér heitum og nota rétta mittisaðferð. Konur eftir fæðingu, starfsmenn undir vatni, starfsmenn í frosnu umhverfi o.s.frv.
3. Fólk sem þjáist af brjósklosi í lendarhrygg, isjias, ofvöxt í lendarhrygg o.s.frv.
4. Offitusjúklingar. Offitusjúklingar geta notað mittisstuðninginn til að spara orku í mittinu og einnig til að stjórna fæðuinntöku.
5. Fólk sem heldur að það þurfi mittisvörn.
Mittismál, einnig þekkt sem mittisstuðningur, er aðallega notaður sem viðbótarmeðferð við bráðum mittisverkjum og brjóski í lendarhrygg. Hins vegar vilja sumir sjúklingar ekki taka hann af sér meðan þeir eru með mittisstuðninginn, þar sem þeir halda að langtímanotkun muni styðja mittið og eru ekki hræddir við að skaða lendarhrygginn og vöðvana aftur. Reyndar er mittisstuðningurinn aðeins notaður í bráðafasa mjóbaksverkja og að nota hann þegar hann er ekki sársaukafullur getur valdið rýrnun á mittisvöðvum vegna vanvirkni.
Tímabil notkunar mittisstuðnings ætti að vera ákvarðað út frá bakverkjum, almennt er viðeigandi 3 til 6 vikur og lengsti notkunartími ætti ekki að fara yfir 3 mánuði. Þetta er vegna þess að á upphafstímabilinu getur verndandi áhrif mittisstuðnings hvílt mittisvöðvana, dregið úr vöðvakrampa, eflt blóðrásina og auðveldað bata eftir sjúkdóminn. En vörnin er óvirk og virk á stuttum tíma. Ef þú notar mittisstuðning í langan tíma mun það draga úr líkum á æfingum í mittisvöðvum og draga úr myndun mittisstyrks. Psoas-vöðvarnir munu byrja að minnka smám saman, sem mun valda nýjum meiðslum.
Birtingartími: 3. september 2021