Notið hálsstuðning á réttan hátt

Uppblásanlegi hálsstuðningurinn hentar sumum sjúklingum með hálsverki, þar á meðal hálsbrjósklos, hálsbrjósklos o.s.frv. Mælt er með að ráðfæra sig við lækni áður en hann er notaður. Almennt eru læknisfræðilegar hálsstuðningar varðir gegn bráðum hálsmeiðslum eða bráðum hálsbrjósklosárásum. Uppblásanlegar hálsstuðningar ættu að vera notaðar með varúð eða undir handleiðslu læknis.

Þar sem uppblásna hálsstuðningurinn er togkraftur lyftist höfðinu upp með því að þrýsta niður á axlirnar og viðbragðskrafturinn myndast frá brjósti og baki. Fólk með tiltölulega granna vöxt mun finna fyrir óþægindum og gæta verður varúðar við notkun hans, sérstaklega grannar konur.

Leiðbeiningar

Eftir að hálsstuðningurinn hefur verið festur á hálsinn skal blása hann hægt upp. Þegar höfuðið er rétt upp skal hætta uppblásuninni og fylgjast með í nokkrar sekúndur. Ef enginn óþægindi finnast má halda áfram að blása upp þar til spenna myndast aftan á hálsinum. Eftir að sumir sjúklingar hafa fengið einhverja reynslu geta þeir blásið upp þar til verkirnir draga úr eða dofinn. Eftir uppblástur, eftir aðstæðum, skal almennt slaka á í 20 til 30 mínútur og síðan blása upp í smá tíma. Fylgist vel með meðan á notkun stendur. Ef köfnun, þyngsli fyrir brjósti, sundl, verkir eða dofi koma fram er mælt með því að sleppa andanum eða aðlaga stöðu hálsstuðningsins. Ef það virkar ekki skal hætta notkun strax og leita ráða hjá lækni.

Varúðarráðstafanir

Blásið hægt upp, nægilega mikið til að stöðva. Þegar uppblásinn hálsstuðningur er notaður vilja margir blása upp gasið að hámarki. Hugmyndin er að hægt sé að losa hálsvöðvana alveg og að uppblás- og tæmingarhraðinn sé mjög mikill. Þetta er oft ekki viðeigandi. Það er jafnvel ákveðin hætta í för með sér.

Ekki nauðsynlegt. Þó að það að nota ekki uppblásna hálsstuðning geti bætt einkenni hálsverkja að vissu marki, er ekki mælt með því að nota hann daglega. Það er betra að nota hann í langan tíma til að lina einkennin. Langtímanotkun mun mynda fíkn, veikja eðlilega virkni hálsvöðvanna og hálsvöðvarnir verða „latir“, sem leiðir til notkunarrýrnunar, sem leiðir til alvarlegri vandamála.